Hola, llevo casi dos semanas haciendo entrenamientos de su canal (estos a penas los voy a empezar) y la verdad es que en lugar de bajar subi un kilo, eso es habitual? Igualmente existe la versión 'Toque de hombro': partiendo de la plancha con apoyo de manos, levanta una https://dantezjrzg.wikidirective.com/6612940/datos_sobre_ejercicios_en_casa_para_bajar_de_peso_revelados