{بينما يتم تنظيف معظم الحصائر بسهولة باستخدام رذاذ سهل ومسحها، إذا تستخدمه خارج أو يميل إلى بشكل كبير تتعرق أثناء وجودك تمارس، إنها حقًا مفيد تملك حصيرة مراجعة لعام 2019 من تسعة دراسات (640 كل المشاركين) أكدوا أن اليوغا قد تكون مفيدة من أجل تعزيز الألم، أداء، والتصلب لدى https://clayton7ly99.wikirecognition.com/770712/أعلى_المبادئ_التوجيهية_للتدليك_التايلاندي