No Dejes que te domine: Para saber cómo calmar un ataque de ansiedad el primer paso es cazar los pensamientos angustiantes te controlen. Conéctate al presente: Observa todo lo que puedes ver y escuchar en el entorno que te rodea. Una de las estrategias que hacer en caso de ataque https://comocalmarlaansiedad98520.link4blogs.com/56072730/how-much-you-need-to-expect-you-ll-pay-for-a-good-como-calmar-la-ansiedad